ดูหนังอะไร ตอนไหนเหมาะสมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้เป็นประโยชน์

หนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในระยะเวลา รุ่งเช้า สาย บ่าย เที่ยง หนังออนไลน์ 2020 จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับช่วงไหน จำต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายรวมทั้งสมอง ส่วนมากแล้วพวกเราชอบพบแต่ว่าคำเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำอย่างไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ฟังดูบางทีก็อาจจะสลับซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นต้องกลุ้มใจหัวใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ทดลองปฏิบัติตามนี้มอง ระยะเวลาไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ

ผลจากการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์
การค้นคว้าชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพและฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในขณะที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและก็แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่ความสำเร็จสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะส่งผลดี
ส่วนมากแล้วพวกเรามักจะเจอแม้กระนั้นข้อแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งเรื่องจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ เนื้อหานิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ในขณะที่สมควรที่จะทำทุกสิ่งขึ้นกับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของพวกเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส ดูหนังใหม่2020 (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวมาแล้วมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับเพื่อการปฏิบัติงานต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแบเบาะ ไม่แน่ว่าถ้าหากคุณทดลองยึดรูปแบบนาฬิกาชีวิตตามตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในขณะที่ดีที่สุดสำหรับในการศึกษาสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าระยะเวลาของการเล่าเรียนสิ่งใหม่ๆของคนเราจะมีคุณภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในขณะ 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 น. เพราะว่าสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูขณะนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงภัย)
ระหว่างที่ตอนที่ไม่สมควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. เพราะตรงเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูขณะนี้ War (หนังสงคราม) รวมทั้ง Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการระดมความคิด
ส่วนมากแล้วคนเราชอบมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากในขณะที่เราอยากได้เยอะที่สุด มันก็คือช่วงเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนเวลาทำงานตามปกติของคนทั่วไป แต่ดร.บรูส กลับได้มาพบว่าช่วงเวลาที่ความคิดสร้างสรรค์จะดำเนินงานก้าวหน้าที่สุดกลายเป็นขณะที่พวกเราเริ่มรู้สึกเมื่อยล้า และสมองเริ่มเพ้อเจ้อ เพราะว่าสมองทางซ้ายและก็ทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นอาจคือช่วงเวลาบ่ายๆและก็ในตอนนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองด้านซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการสุดกำลัง

ในช่วงเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องด้วยวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แต่คนโดยส่วนใหญ่กลับร่าเริงแจ่มใส เพราะวันพรุ่งจะได้หยุดพักผ่อน จึงเป็นช่วงๆในขณะที่สมควรในการจะขออะไรทำอะไร อะไรบางอย่างเพิ่มหรือบางทีอาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะเลี่ยงเยอะที่สุดคือเช้าตรู่วันจันทร์ เพราะคนไม่ใช่น้อยจะอยู่ในอารมณ์เครียดและก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนี้ยังตรงเวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย และก็ยังรวมทั้งในตอนที่คุณควรจะมีเซ็กซ์ รวมทั้งช่วงนี้ยังเหมาะเอ็งการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) แล้วก็ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันตีความเสร็จเสมอ แม้กระนั้นมันสำคัญเป็นอย่างมากแม้คุณต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้เห็นผลออกมาดีที่สุดบนรากฐานของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ชนโรง ซีรีย์ Netflix ซีรีย์ออนไลน์ ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซับไทย ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่2020 ผลหวยต่างประเทศ สมัครหวยลาว หนัง Netflix หนังชนโรง หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังดราม่า หนังตลก หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หนังใหม่2020 หนังใหม่ชนโรง หวย หวยรวยดอทคอม หวยลาวบาทละ หวยออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บแท่งหวยลาว แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

เคล็ดลับผูกดวงใจสาวที่หนุ่มๆควรทำเมื่อเชื้อเชิญสาวที่ถูกใจมาดูหนัง

ดูหนังออนไลน์ กิจกรรมกล้วยๆอย่างชักชวนสาวมา ดูหนังผ่านเน็ต อยู่ที่บ้านตอนกักบริเวณในเหตุการณ์วัววิดที่โรงหนังปิดยาวอย่างงี้ ก็น่าดึงดูดไม่น้อยในเป็นการเลือกเดทเล็กๆแบบปลอดภัยในเลี่ยงในพื้นที่ ที่คนยัดเยียด การดูหนังดีๆสักเรื่องกับคนสักคนเพื่อให้ความเกี่ยวข้องราบรื่นแจ่มใส หนุ่มๆจำเป็นจะต้องหัดพกเคล็ดลับประจำตัวไว้สักนิด เผื่อใช้สร้างความซาบซึ้งให้ผู้หญิงจะได้มัดดวงใจเค้าให้อยู่มือ เอาล่ะ จะเชื้อเชิญสาวมาดูหนังออนไลน์ที่บ้านทั้งทีก็ควรมีแนวทางกันนิดหน่อยเพื่อให้สาวถูกใจ จะมีอะไรบ้างตามมาเลย ดูหนังแนวไหนถามหัวใจเธอมอง ทดลองถามแนวหนังที่คุณถูกใจดูก่อน ว่าคุณถูกใจแนวไหน หรือมีเรื่องมีราวอะไรที่อยู่ในในช่วงเวลานั้นที่อยากดูมั้ย เนื่องจากว่าผู้หญิงบางบุคคลบางครั้งอาจจะถูกใจดูหนัง แนวแอคชั่น แนวต่อสู้เสี่ยงภัย ซึ่งอาจจะขัดกับบุคลิกลักษณะภายนอกของเธอ หรือบางคนก็บางครั้งอาจจะยังไม่กล้าดูหนังรักโรแมนติก กับผู้ชายที่กำลังคบหาดูใจกันอยู่ในช่วงเดทแรกๆด้วยความหวาดกลัวเขินหรือใดๆก็ตามแต่ หนุ่มๆอย่างพวกเราจึงควรวางแผนการในข้อนี้ให้ดีๆ(ข้อนี้สำคัญ) ยิ่งหากเป็นเรื่องที่เธอกำลังต้องการดูพอดีก็เข้าทางพวกเราเลยชวนง่าย หรือหากคุณพูดว่าแล้วแต่เราเลย

8 ข้อคิดเตือนใจดีๆจากหนัง 8 เรื่อง ที่จะสามารถช่วยเป็นแรงกระตุ้นให้ท่าน!

ดูหนังออนไลน์ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต อยู่บ้านกักตัวในเดี๋ยวนี้ก็สามารถพัฒนาตนเองได้นะ คนไม่ใช่น้อยบางครั้งอาจจะมึนว่าดูหนังแล้วจะปรับปรุงตัวได้อย่างไร เคยรับรู้คำกล่าวนี้หรือไม่ “ดูหนัง มองละคร แล้วย้อนมาดูตนเอง” เคยทราบกันมาตั้งแต่เด็กเลยใช่ไหมล่ะ ก็จะต้องสารภาพว่า ในช่วงเวลานี้หนังมักจะสอดแทรกคำคม ข้อคิดดีๆเอาไว้จนกระทั่งมีการสะสมคำคมพวกนั้นไว้มากหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นคำคมในเรื่องความรัก มิตรภาพระหว่างเพื่อนฝูง สร้างแรงจูงใจต่างๆไปจนถึงวิธีการทำธุรกิจ เพราะภายใต้ความสนุกสนานร่าเริงครึกโครมสนุกสนานนั้น ผู้ผลิตมักจะซ่อนเร้นบทเรียนชีวิตเอาไว้เป็นจำนวนมาก ไม่แต่เพียงคำคมจากหนังจะช่วยสร้างความซาบซึ้งต่อตัวแสดง หน้าที่ แล้วก็เรื่องราวในหนังแค่นั้น ยังสามารถช่วยปลุกความเก่งกล้าในตัวคุณให้ลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงปรับปรุงตนเองเจริญเทียบเท่าการอ่านหนังสือเชียวล่ะ วันนี้เราได้หยิบยก 8 แง่คิดดีๆจากหนัง 8

8 แง่คิดดีๆจากหนัง 8 เรื่อง ที่สามารถช่วยเป็นแรงกระตุ้นให้คุณ!

ดูหนัง netflix ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต อยู่บ้านกักตัวในเดี๋ยวนี้ก็สามารถพัฒนาตัวเองได้นะ คนไม่ใช่น้อยบางทีก็อาจจะงงเต็กว่าดูหนังแล้วจะปรับปรุงตัวได้อย่างไร เคยรับรู้คำพูดนี้หรือเปล่า “ดูหนัง มองละคร แล้วย้อนมาดูตัวเอง” เคยรับรู้กันมาตั้งแต่เด็กเลยใช่ไหมล่ะ ก็จำเป็นต้องสารภาพว่า เวลานี้หนังชอบแทรกสอดคำคม ข้อคิดดีๆเอาไว้กระทั่งมีการรวบรวมคำคมเหล่านั้นไว้มากไม่น้อยเลยทีเดียวหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นคำคมในเรื่องความรัก มิตรภาพระหว่างเพื่อนพ้อง สร้างแรงบันดาลใจต่างๆไปจนกระทั่งกระบวนการทำธุรกิจ เพราะภายใต้ความเพลิดเพลินครึกครื้นสนุกสนานนั้น ผู้สร้างมักจะแอบแฝงบทเรียนชีวิตเอาไว้เป็นจำนวนมาก ไม่แต่เพียงคำคมจากหนังจะช่วยสร้างความประทับใจต่อตัวแสดง หน้าที่ แล้วก็เรื่องราวในหนังเท่านั้น ยังสามารถช่วยปลุกความองอาจในตัวคุณให้ลุกขึ้นยืนมาเปลี่ยนพัฒนาตัวเองได้ดีเทียบเท่าการอ่านหนังสือเชียวล่ะ วันนี้เราได้เสนอ 8 แง่คิดดีๆจากหนัง